09.05.2024 Kamila Metzová
Snídaně a svačiny Bez lepku Moučníky a dezerty
Rychlý dezert nebo sladká svačinka. Tento moučník je bohatý na bílkoviny a výborně vás zasytí. Skvělá volba, když máte na něco chuť, ale nechcete kalorickou bombu.
Tento tvarožník vychází z mého klasického receptu na rychlý tvarožník, do kterého se dává máslo, krupice, cukr. Snadno si můžete připravit i lehčí verzi, která má menší kalorickou hodnotu.
Bobulovité ovoce se perfektně hodí k této light verzi, protože se řadí mezi ovoce s nejnižším obsahem cukru.
Tento recept jsem připravila pro skinny.cz. Skinny pomáhá lidem dostat se do formy a na svém webu mimo jiné sdílí i recepty na zdravá jídla.👍
Oddělte bílky od žloutků. Žloutky prošlehejte s xylitolem do pěny. Z bílků vyšlehejte sníh.
Přidejte tvarohy, vanilkový cukr nebo pár kapek vanilkového extraktu a 1 lžičku prášku do pečiva.
Vmíchejte asi 5 lžic krupičky. Záleží na typu tvarohu.
Těsto vlijte do vymazané a vysypané formy 24 cm. Ozdobte ovocem.
Pečte na 180 stupňů asi 40 minut do zezlátnutí.
☝️Další tip na sladkost, která obsahuje minimum cukru? Zkuste tyto mandlové sušenky
Kami
<p>Na fotce vidíte mražené bobulovité ovoce. Když je sezóna, používám čerstvé...</p>
<p>2 tvarohy a takové parády. Mňam!</p>