varilamysicka.cz

Celerový salát – vhodný k večeři i jako chuťovka na oslavy

Bulva celeru vás možná na první pohled neoslní, ale v kuchyni umí velmi překvapit! Zkuste zapojit tuto tradiční českou kořenovou zeleninu třeba do salátu. Když ho krátce předvaříte, máte perfrektní základ na vynikající salát, který zaujme i chronické odmítače celeru. Dá se jíst k večeři s kouskem pečiva, hodí se však i na oslavy jako zdravá chuťovka.

Salát z předvařeného celeru v misce s tyčinkami grissini

O receptu

Bulva celeru je na první pohled neatraktivní zelenina, kterou má většina lidí spojenou s tím, že se dává do vývaru. Stojí však zato dát této skvělé kořenové zelenině šanci zazářit i v jiných jídlech.

Nepodceňujme celer…Lze ho často najít v menu i „fine dining“ restaurací, což mluví samo za sebe.

Na internetu najdete mnoho celerových salátů, které jsou ze syrového celeru. Syrový celer je však náročný na trávení. Krátké předvaření zajistí nejen jeho jemnost chuti, ale i lepší stravitelnosti a konzistenci salátu.

Ingredience

  • 1 střední bulva celeru
  • 200 g 10% řeckého jogurtu
  • 2 lžíce majonézy
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 lahůdkové cibulky
  • Hrst petrželky
  • 1 lžíce hrubozrnné hořčice
  • Na dochucení sůl, pepř, citronová šťáva
  • Pro pikantní chuť sušené chilli papričky

K zakousnutí žitný chléb, bagetka nebo tyčinky Grissini (klasické olivové nebo sezamové)

Postup přípravy

  1. Celer nakrájejte na silné plátky a pár minut předvařte. Ideálně nad párou. Předvařte ho jen tak, aby lehce povolil a byl stále pevný. Po vychladnutí ho nastrouhejte na hrubo…
  2. Pak už jen smíchejte s tučnějším jogurtem, na jemno nakrájenou cibulkou a petrželkou.
  3. Konzistenci a chuť na závěr dolaďte trochou majonézy, hořčice, lžící olivového oleje, solí, pepřem a citrónovou šťávou.
https://www.instagram.com/p/DR7uKL4jdlA/

TIP č. 1 - Proč je dobré celer předvařit

Celer je velmi tvrdá kořenová zelenina a má tuhou vlákninu. I když se v mnoha receptech na saláty a pomazánky objevuje v syrové podobě, mně se osvědčilo ho krátce předvařit. Je díky tomu nejen poddajnější, ale i pro žaludek stravitelnější.

TIP č. 2 - Co jsou tyčinky Grissini

Originální Grissini jsou dlouhé křupavé a tenké tyčinky původem z Itálie. Jsou složené jen z pár surovin, kdy základ tvoří kvalitní pšeničná mouka a olivový olej. Jsou ideálním doplňkem  jako chuťovka k aperitivům, sýrům, sušeným šunkám. Mě baví podávat je třeba i k salátům místo pečiva. Nejlépe se hodí ty originální základní bez příchuti, na fotce u salátu jsou konkrétně tyto Grissini z vinisto.cz

TIP č. 3 - Jak ze salátu udělat pomazánku

Tento celerový  salát se mi osvědčil i jako základ na chlebíčky. Pro toto použití je lepší předvařený celer nastrouhat na jemno a udělat salát „mazlavější“. Nebo do základu přidat 3 vařená nastrouhaná vejce. Pak můžete chlebíčky dál obložit šunkou, zeleninou, rajčaty, posypat pórkem, sýrem…jak máte rádi 🙂

Vyzkoušeli jste recept?
Dejte mi o tom vědět! 🙂 Pošlete mi fotku nebo mě označte ve Stories @kamila.a.jidlo.
Vždy mě baví vidět, jak to dopadlo u vás doma 💜

Další inspirace

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Novinky od Kamily do mailu

    Souhlas*

    Vařila Myšička

    Tento web vám pomůže mít zmáknuté jídlo od snídaně po večeři. V každém receptu a článku najdete vychytávky a moje tipy z praxe. Naučím vás chytře pracovat se základními surovinami.
    Inspirujte se, jak jíst lépe…

    Sledujte mě

    instagram kamila a jidlo
    2026 vařilamyšička.cz ®