varilamysicka.cz

Tuňáková pomazánka s vejci

Skvělá rychlá pomazánka, která vyřeší snídani, svačinu či rychlou večeři. Plná kvalitních bílkovin. Hodí se na žitný chleba, celozrnný rohlík i křehké chlebíky.

Pomazánka z tuňáka recept

Moje oblíbená verze tuňákové pomazánky s vejcem a jogurtem. Tyto ingredience mám totiž doma vždy.🙂 Ideální je použít jogurt hustý, zrající v kelímku.

 Ingredience

(1 miska pomazánky)

  • 1 větší balení nakládaného tuňáka v oleji (160 g)
  • 2 vejce uvařená na tvrdo
  • 1 malý hustý bílý jogurt
  • 1 lžíce majonézy light na dochucení
  • Hrst nasekané petrželky nebo pažitky
  • Sůl, pepř, citronová šťáva na doladění chuti
  • Může být i na drobno nakrájená jarní cibulka

 Postup

  1. Vejce uvařím na tvrdo. Tuňáka sliju a v míse ho vidličkou rozmačkám na jemno.
  2. Vejce oloupu, nakrájím na drobno či nastrouhám nebo protlačím přes mřížku. Smíchám s tuňákem, jogurtem a chuť doladím trochou majonézy. Někdy použiju klasickou, jindy light, jindy vegan.
  3. Přidám hrst na drobno posekané zeleně, osolím, opepřím a trochu okyselím citronovou šťávou. Když nemám citrón, zakápnu rýžovým octem. Hotovo!

> ☝️Máte rádi rybí pomazánky? Doporučuji vyzkoušet také baltickou rybičkovou pomazánku s mrkví.🙂

Ať vám pomazánky chutnají!🙂

Další inspirace

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Novinky od Kamily do mailu

    Souhlas*

    Vařila Myšička

    Tento web vám pomůže mít zmáknuté jídlo od snídaně po večeři. V každém receptu a článku najdete vychytávky a moje tipy z praxe. Naučím vás chytře pracovat se základními surovinami.
    Inspirujte se, jak jíst lépe…

    Sledujte mě

    instagram kamila a jidlo
    2026 vařilamyšička.cz ®