Recept

Těstovinový salát s opečeným tofu a bylinkovým pestem

Nápad na sytý a barevný salát v čistě rostlinné verzi. Těstoviny zasytí, opečené tofu je zase zdrojem bílkovin a výrazné chuti. Vše perfektně doladí domácí bylinková zálivka ve stylu pesta.

Novinky z myšičky

Nové recepty, tipy z praxe, moje doporučení

Těstovinové saláty jsou nejčastěji o opečených kouskách masa, kostičkách sýra, majonéze či lehkých jogurtových zálivkách. Ono se ale bez toho “pro změnu” lze úplně obejít. 🙂

Ingredience

  • Uvařené menší pevné těstoviny ( já jsem dala bio celozrnné krátké trubky)
  • Salát polníček ( nebo rukola, baby špenát atd.)
  • Malá datlová rajčátka (může být i žlutá paprika)
  • Tofu (druh dle chuti, teď jsem dala uzené)
  • Olivový olej

Na domácí bylinkové pesto

  • Zelené bylinky (mohou být různé druhy)
  • Konopná semínka nebo kešu
  • Olivový olej
  • Citronová šťáva
  • Sůl

Návod

  1. Těstoviny uvařím tak, aby zůstaly pevné. Je jedno jaký druh. Mohou být klasické, celozrnné, bezlepkové.
  2. Zeleninu nakrájím na kousky, tofu na kostičky. Tofu opeču do zlatova na olivovém oleji.
  3. Připravím si bleskovou zálivku alá pesto. Tyčovým mixérem rozmixuji bylinky nebo rukolu, konopná loupaná semínka, olivový olej a trochu citronové šťávy a soli.
  4. Vše promíchám dohromady a výsledek vidíte na fotce. 🙂

> ☝️A kdo je také salátový typ, doporučuji vyzkoušet tento fazolový salát s jablky a řeckým sýrem. S domácí zálivkou je skvělý!🐭

Na salátech je super, že je jen na nás, jak výživné, pestré, syté či naopak odlehčené budou… 🙂

Sdílet recept myšičky na: 

Facebook
x.com
Pinterest

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

gooogle
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Click Here

Další recepty na myšičce

Krémová polévka z pečených kaštanů

Jemná a přirozeně hustá krémová polévka, jejíž základ tvoří pečené kaštany. Budete překvapeni její jedinečnou chutí a sytostí. Skvělá lehká...

Bramborové placky s tuňákem a kukuřicí

Tyto placky jsou u nás doma hitovka. Ingredience mám na ně vždy doma. Vynikající jsou teplé s domácím dipem ze...

Vychytaný wrap s tuňákem – vhodný i s sebou do krabičky

Tento tuňákový wrap vás zaujme svojí šťavnatostí, vychytanou náplní i sytostí. Kromě kvalitního tuňáka obsahuje i sýr cottage, tedy i...

“Tataráček” z červené řepy

Červená řepa je úžasná zelenina, která může zazářit a nadchnout i ty, kteří by si o řepu jinak ani kolo...

Reklama hlavního partnera myšičky