varilamysicka.cz

Zeleninový salát s restovanými bramborami a lehkým česnekovým dresingem

Aby se brambory hodily do zeleninového salátu, musí být správně upravené. Dobře dochucené, pevné a na povrchu křupavé.

Zdravý salát recept

 Ingredience

  • Různé druhy listových salátů (já jsem zrovna měla ledový salát a rukolu)
  • Na pánvi orestované brambory (ideálně den předem uvařené ve slupce)
  • Datlová rajčátka
  • Okurka
  • Barevná paprika
  • Na dresing olivový olej, trocha bílého jogurtu, prolisovaný česnek, sůl, pepř

Postup

  1. Listové saláty nakrájím na drobno, zeleninu na malé kousky.
  2. V pánvi opeču na olivovém oleji kousky oloupaných brambor předem uvařených ve slupce.
  3. V misce smíchám ingredience na dresing.Dresing smíchám se zeleninou, přendám do větší misky a navrch dám porci orestovaných brambor.

Pro více výživnou variantu je samořejmě možné salát doplnit např. o lososa, vejce, semínka, tofu a tak dále. 🙂

Vyzkoušeli jste recept?
Dejte mi o tom vědět! 🙂 Pošlete mi fotku nebo mě označte ve Stories @kamila.a.jidlo.
Vždy mě baví vidět, jak to dopadlo u vás doma 💜

Další inspirace

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Novinky od Kamily do mailu

    Souhlas*

    Vařila Myšička

    Tento web vám pomůže mít zmáknuté jídlo od snídaně po večeři. V každém receptu a článku najdete vychytávky a moje tipy z praxe. Naučím vás chytře pracovat se základními surovinami.
    Inspirujte se, jak jíst lépe…

    Sledujte mě

    instagram kamila a jidlo
    2026 vařilamyšička.cz ®