Ingredience na 1 porci

• 4 lžíce quinoa vloček
• 1 lžička mletého lněného semínka
• Malá hrstka kešu ořechů
• 1 hrnek vody
• 2 až 3 sušené meruňky podle velikosti
• Lehce oslazené bio kakao

Postup

1. Nejdříve si připravím rychlé kešu mléko určené jen pro 1 snídaňovou porci. Hned jak vstanu, namočím si hrstku kešu ořechů do hrnku vody, aby změkly. Pak je i s vodou rozmixuji ve vyšší nádobě do hladka, až vznikne bílé mléko.
2. Quinoa vločky a lněné semínko zaliju kešu mlékem, které může být buď teplé nebo studené. Nechám pár minut nabobtnat.
3. Pak už jen doplním o další ingredience, které potřebuji, nebo na ně mám chuť. Teď to byla kombinace meruněk a kakaa. Hotovo!

> ☝️Další rychlou snídani vyrobíte také z pohankových vloček. Doporučuji rychlou kaši z pohankových vloček s pšeničnými klíčky👍

V zimním obdobím jsou kaše výborné se sušeným ovocem, v létě zase s čerstvými jahodami nebo malinami.🙂